‘Street Fighter’ star reveals intense diet and exercise regimen she used to bulk up her thighs by 2.5 inches
03/09/2026-20:18 03/09/2026-20:20 חדשות New York Post דיווח
How does one get some of the most famous thighs in video game history?
סיכום מאמרכוכבת המשחק “Street Fighter” חשפה את התזונה הקפדנית ותכנית האימונים האינטנסיבית שהביאו להגדלת הירכיים שלה ב‑2.5 אינץ’. בראיון היא תיארה כיצד שילבה אימוני כוח ממוקדים – סקוואטס, לחיצות רגליים והרמות משקל כבד – עם תזונה עשירה בחלבון ופחמימות מורכבות, תוך מעקב מדוקדק אחר צריכת הקלוריות והמקרונוטריאנטים. ההדגשה הייתה על עומס מתקדם והחלמה מספקת, כולל מתיחות ותרגולי גמישות כדי למנוע פציעות. לפי הדיווח, השינויים בגוף נראו לאחר מספר חודשים של עמידה בלוח הזמנים הנוקשה, והיא מדגישה כי המטרה הייתה לא רק אסתטית אלא גם שיפור הביצועים במשחקי הלחימה. המידע מספק למתאמנים ולמעריצים מבט על השילוב בין תזונה מקצועית לאימון כוח להשגת תוצאות מדידות בחלק הגוף התחתון.תוכן זה נוצר על ידי בינה מלאכותית.
