בהריון השינה לא רק מתקלקלת - היא עושה משהו מוזר יותר

סיכום מאמר

בהריון השינה לא רק מתקלקלת – היא עוברת שינויים מוזרים שמשפיעים על איכות המנוחה בדרכים לא צפויות. נשים בהריון מקבלות לעיתים קרובות את העצה “תנוחי עכשיו, אחר כך כבר לא תישני”, אך בפועל השינה עצמה משנה את מבנה שלה: מתרחשות התעוררויות תכופות, אורך שלבי השינה העמוקה מתקצר, וחלומות נעשים חיים וברורים יותר. התופעה נגרמת משינויים הורמונליים, לחץ פיזי על הבטן והצורך בתדירות גבוהה יותר של ביקורים בשירותים, כל אלו פוגעים ברציפות השינה ומגב

תוכן זה נוצר על ידי בינה מלאכותית.