Ilona Maher reveals the eating habit of the ‘fittest people I know’ — and the diet ‘crazy talk’ she won’t stand for
27/06/2026-21:17 27/06/2026-21:20 חדשות New York Post דיווח
“I don’t like health foods,” Ilona Maher, 29, told The Post.
סיכום מאמראילונה מאהר, אלופת רוגבי ואושיית רשתות חברתיות בת 29, חושפת את הרגלי האכילה של האנשים הכי בכושר שהיא מכירה. מאהר, שזכתה במיליוני עוקבים ברשתות החברתיות בזכות גישתה הבלתי מתפשרת לנושאי כושר ובריאות, אומרת כי היא לא אוהבת "מזון בריאות" וכי היא מאמינה באכילה מאוזנת ולא בדיאטות קיצוניות. לדעתה, האנשים הכי בכושר שהיא מכירה אוכלים הכל, כולל פיצה וגלידה, אבל עושים זאת במידה. מאהר מתנגדת לדיאטות קיצוניות ו"שטויות" שנפוצות ברשתות החברתיות, ומדגישה כי בריאות וכושר אינם תלויים רק בתזונה, אלא גם בפעילות גופנית ובאורח חיים מאוזן. היא מעודדת את עוקביה לאמץ גישה בריאה ומאוזנת לנושאי תזונה וכושר. בכך, מאהר מציעה אלטרנטיבה לדיאטות הקיצוניות והמזיקות לעיתים קרובות. גישתה זוכה לתמיכה רחבה ברשתות החברתיות.
